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- [图书] 跟专家学心理减压
- 作者：赵建勇编著
- 出版社：天津科学技术出版社
- 出版日期：2010
- ISBN：978-7-5308-5635-2
- 内容简介：本书分为八章，内容包括：善于提升自我，做精彩男人；排除生活苦恼，做坚强女牲；手握婚姻秘籍，做幸福情侣；科学抚养儿女，做无压父母；融通各方关系，做社交达人等。
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- [图书] 郁闷是自找的 最有效、最适合人们摆脱郁闷的快乐圣经！
- 作者：(1970.8~)王宇著
- 出版社：中国商业出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5044-8826-8
- 内容简介：本书共八章，内容包括：逃离郁闷的魔掌；我的地盘我做主；像射出的箭一样前行；扼住命运的咽喉；你是最棒的；面朝大海，春暖花开；撞了南墙要拐弯；和快乐做朋友等。
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- [图书] 斑马为什么不得胃溃疡？
- 作者：(美)罗伯特?萨波斯(Robert M. Sapolsky)著；穆志山，潘少平译
- 出版社：湖南科学技术出版社
- 出版日期：2010
- ISBN：978-7-5357-6060-9
- 内容简介：本书是关于压力、与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。介绍了如何向动物学习解压之道。具体内容包括：中风、心脏病；新陈代谢及财产变卖；胃溃疡和拉肚子；免疫、压力及疾病等。
- 丛书名：科学人文
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- [图书] 心灵强健日记
- 作者：(日)渡部卓著；白夜译
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2012
- ISBN：978-7-121-16925-0
- 内容简介：本书内容包括：培养敏锐的心思、为何无法有效处理事情、怎样是放松心理、心灵强健日记的记录方式、利用心灵强健日记消除烦恼等。
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- [图书] 压力管理策略 健康和幸福之道/principles and strategies for health and well-being
- 作者：(美)Brian Luke Seaward著；许燕等译
- 出版社：中国轻工业出版社
- 出版日期：2008
- ISBN：978-7-5019-6281-5
- 内容简介：本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，吸收东西方文明的精华，提出16种应对策略和12种放松技术，帮助读者更有效地管理压力，减轻和消除压力症状，从而减缓现代生活给人们带来的心...
- 丛书名：万千心理
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- [图书] 学会发泄 发泄是一种自我完善的人生智慧
- 作者：赵文明编著
- 出版社：中国长安出版社
- 出版日期：2007
- ISBN：978-7-80175-716-6
- 内容简介：本书主要从两个方面指导你学会发泄，一方面从自我心态调节加以论述，另一方面是教会每位读者各种无损发泄的方法和技巧。
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- [图书] 5分钟放下压力
- 作者：雷明著
- 出版社：鹭江出版社
- 出版日期：2010
- ISBN：978-7-5459-0233-4
- 内容简介：本书内容包括：凭什么同事赚钱比我多、他为什么会在深夜裸奔、你家菜地被偷了吗、沟通能力强就一定是好销售吗等。
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