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- [图书] 你可以跑得更快
- 作者：(美)皮特·普菲青格(Peter Pfitzinger)，(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)著；李俊译
- 出版社：浙江人民出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-213-07216-1
- 内容简介：本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南，同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。
- 所属馆：
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- [图书] 梅布的马拉松入门教程
- 作者：(美)梅布·科弗雷兹基(MebKeflezighi)，(美)斯科特·道格拉斯(ScottDouglas)著；徐晴颐译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-115-43390-9
- 内容简介：本书由2014年波士顿马拉松冠军、2009年纽约冠军以及奥运会银牌得主梅布写作，他毫无保留地讲述了跑步者们每天该如何进行训练，以及他在漫长的职业生涯中一直使用的营养和心理原则。
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- [图书] 马拉松圣经 掌握系统而高效的马拉松训练方法
- 作者：(德)胡贝特·贝克著；李一汀，陈依慧译
- 出版社：北京科学技术出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5304-9750-0
- 内容简介：本书包含了作者多年跑步的经验，总结了19种和马拉松训练密切相关的因素，并对其进行分析。书中为不同水平的跑步者提供了不同的训练计划和训练方法，并针对10公里跑、半程马拉松、马拉松以及...
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- [图书] 零基础马拉松训练宝典
- 作者：佛利斯特·A.多格内尔(Forrest A. Dolgener)，(美)塔尼娅拉·梅本·科尔(Tanjala Mabon Kole)著；马文龙
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2018.02
- ISBN：978-7-115-46742-3
- 内容简介：全书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练指南，每章都包含了一周明确的训练计划、精神训练的方法、技巧，以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。最后一个章节...
- 丛书名：悦动空间
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- [图书] 马拉松实战训练指南
- 作者：周建梅，张志华主编
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2017.10
- ISBN：978-7-122-30338-7
- 内容简介：本书分为理论和实践两大板块介绍马拉松的方方面面，理论篇为读者阐述马拉松的发展历程、马拉松的相关生理知识、穿戴装备以及常见的运动损伤及其预防等；实践篇为马拉松训练和教学的相关知识及其...
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- [图书] 汉森马拉松训练法
- 作者：(美)卢克·汉弗莱，(美)凯斯·汉森，(美)凯文·汉森著；王晓刚译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-115-42134-0
- 内容简介：本书作者以人体生理学原理作为依据，向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力，同时避免运动损伤。此外，书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了叮嘱...
- 丛书名：跑步系列
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- [图书] 马拉松终极训练指南
- 作者：(美)霍尔·希格登(Hal Higdon)著；吴洪涛译
- 出版社：浙江人民出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-213-06805-8
- 内容简介：本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。
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- [图书] 教你跑赢马拉松 从新手到高手的训练指南
- 作者：(英)理查德·内鲁卡(Richard Nerurkar)著；徐晴颐译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-115-42369-6
- 内容简介：本书作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件。他将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合，并在如何规划自己的训练、饮食、竞赛策略以及赛后恢复等方面...
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- [图书] 梅布的马拉松入门教程 像波马冠军一样跑步、思考和饮食
- 作者：(美)梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi)，(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)著；徐晴颐译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-115-43390-9
- 内容简介：本书由2014年波士顿马拉松冠军、2009年纽约马拉松冠军以及奥运会银牌得主梅布写作，讲述了跑步者们每天该如何进行训练，以及在漫长的职业生涯中一直使用的营养和心理原则。
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- [图书] 体能、力量、技术、心理
- 作者：徐国峰，罗誉寅著
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-115-43326-8
- 内容简介：本书作者潜心研究跑步多年，他们通过科学化“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心志”探讨，将这份对跑步运动源源不绝的热情，灌注在本书中，带来了这部理论与实用兼具，能全方...
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- [图书] 汉森马拉松训练法
- 作者：(美)卢克·汉弗莱，(美)凯斯·汉森，(美)凯文·汉森著；王晓刚译
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版日期：2016
- ISBN：978-7-115-42134-0
- 内容简介：本书作者以人体生理学原理作为依据，向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力，同时避免运动损伤。此外，书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了叮嘱...
- 丛书名：跑步系列
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- [图书] 跑马拉松绝对不能做的35件事
- 作者：中野·詹姆士·修一(Shuichi James Nakano)著；林桂多摄影/千野エ一插画/刘向洁译
- 出版社：晨星出版有限公司
- 出版日期：2016
- ISBN：978-986-443-110-6
- 丛书名：知的！
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