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- [图书] 如何消除焦虑困扰
- 作者：(英)凯特·米德尔顿(Kate Middleton)著；彭文曼译
- 出版社：华东师范大学出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5675-5715-4
- 内容简介：本书作者利用真人真事和她本人克服焦虑恐惧症的亲身经历，揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你身体里的化学物质，解释了焦虑是什么、它如何产生影响以及什么情况会加深焦虑，并进一...
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- [图书] 焦虑的智慧 担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈/how worry and intrusive thoughts are gifts to help you heal
- 作者：(美)谢丽尔·保罗(Sheryl Paul)著；周雪译
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2021
- ISBN：978-7-111-68417-6
- 内容简介：本书作者谢丽尔·保罗提出：焦虑是信号，是身体发出的明确的邀请，邀请我们重新认识自己、信任自己、治愈自己。作者探讨了我们敏感的内心驾驭生活的三个关键，她将实践练习、荣格分析和个人故事...
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- [图书] 专家教您预防与治疗焦虑症
- 作者：曹理璞，余宏主编
- 出版社：中国科学技术出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5046-7649-8
- 内容简介：本书以专家答疑形式介绍了焦虑症的病因、临床表现和诊断知识，从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和传统医学的治疗方法，...
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- [图书] 远离焦虑
- 作者：(美)R.李德·威尔逊(R.Reid Wilson)著；陈晓莉译
- 出版社：重庆大学出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-5624-7651-1
- 内容简介：本书解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的最新研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时，他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进...
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- [图书] 养心术 和焦虑说拜拜
- 作者：(美)弗兰彻,(美)兰利著；任秋兰译
- 出版社：北京师范大学出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-303-15005-2
- 内容简介：本书将有助于你摆脱焦虑症的困扰，重新过上幸福充实的生活。书中作者展示了他们多年来治愈焦虑症所获得的简易自救方法和实用技巧。通过阅读本书，你可以学到：评估需要做出的变化；创建个人康复...
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- [图书] 不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑
- 作者：(美)贝弗利?波特(Beverly Potter)著；刘丽洁译
- 出版社：万卷出版公司
- 出版日期：2009
- ISBN：978-7-5470-0388-6
- 内容简介：本书介绍了21种摆脱焦虑的方法，内容包括：焦虑情绪是什么、如何更加明智地担忧、二十一种自愈法摆脱焦??等。
- 丛书名：智品书业
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