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- [图书] 害怕你就输了 不自信是一种恐惧症
- 作者：阳知行编著
- 出版社：中国华侨出版社
- 出版日期：2017
- ISBN：978-7-5113-6511-8
- 内容简介：本书全面剖析不自信和恐惧产生的深层原因，提出克服害怕、自卑等情结的有效建议，提供多种实用方法和可行方案，能帮助我们抓住错误思维的要害等。
- 所属馆：
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- 获取途径：
- [图书] 不焦虑 学冥想 学会情绪平衡的方法
- 作者：阳知行编著
- 出版社：中国华侨出版社
- 出版日期：2017.1
- ISBN：978-7-5113-6385-5
- 内容简介：本书主要讲述了冥想的方法，可以管理情绪，使得情绪得到平衡，不再焦虑，冥想是情绪平衡的技巧，是管理情绪的有效方法，持续练习情绪平衡技巧，将学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调情...
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