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- [图书] 去火调理吃什么特效食物速查
- 作者：张晔主编
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-121-08185-9
- 内容简介：本书从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因，以及怎样去除火气的方法。
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- [图书] 排毒降火怎么吃
- 作者：张晔主编
- 出版社：青岛出版社
- 出版日期：2013
- ISBN：978-7-5436-9126-1
- 内容简介：本书包含了100多种有排毒、降火功效的食物，介绍了排毒关键词、营养档案、适宜进食量、食用宜忌、推荐食谱等，帮助您树立良好的饮食习惯。还介绍了有排毒降火功效的穴位按摩、运动方法等，帮...
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- [图书] 长寿尽在一粥一饭中
- 作者：张晔主编
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2015
- ISBN：978-7-121-25489-5
- 内容简介：合理的饮食和营养, 能延缓衰老, 减少疾病的发生。多了解一些老年人饮食和营养方面的知识, 保证老年人科学饮食, 这样不仅能让老年人有一个健康快乐的日常生活, 也可以最大限度地减少疾...
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- [图书] 小偏方大功效 中老年病痛全跑掉
- 作者：张晔主编
- 出版社：江苏科学技术出版社
- 出版日期：2014
- ISBN：978-7-5537-2719-6
- 内容简介：本书汇集200多个偏方大集合，内容包括：常见病小偏方、日常保健小偏方、补益五脏小偏方、抗衰益寿小偏方、耳聪目明小偏方、强腰背健腿脚小偏方、急症杂症小偏方等。
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- [图书] 吃对三餐降血压 远离高血压
- 作者：张晔主编
- 出版社：中国纺织出版社有限公司
- 出版日期：2020
- ISBN：978-7-5180-6390-1
- 内容简介：本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面...
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- [图书] 家庭自制养生营养汁大全
- 作者：张晔主编
- 出版社：龙门书局
- 出版日期：2013.08
- ISBN：978-7-5088-4059-8
- 内容简介：本书立足于家庭自制，针对家庭常见食材介绍了豆浆、五谷汁、米糊、果蔬汁的制作方法和功效；而且主要从日常保健、对症食疗、不同人群以及季节几个方面入手，推荐了与之相对的营养汁。
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- [图书] 张晔教你蒸出健康来
- 作者：张晔主编
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-121-33598-3
- 内容简介：本书以蒸菜为主题，告诉读者如何蒸出四季调理滋补菜，吃出不爱生病体质；养生保健调养菜，固本培元，让身体充满正能量；防病治病功能菜，让美味蒸菜发挥“药效”等，而且细化到具体症状，如健脾...
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- [图书] 食物就是大医生
- 作者：张晔主编
- 出版社：电子工业出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-121-34520-3
- 内容简介：这是一本介绍食材如何防治疾病的书，选取菜市场常见的近百种食材，重点介绍其能防治哪些疾病。每种食材之下，综述其养生功效，提炼可防治的45种疾病，分别介绍怎么吃、怎么搭配、怎么烹调能防...
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