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- [图书] 克服低自尊 认知行为自助手册/A self-help guide using cognitive behavioural techniques
- 作者：(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell)著；聂亚舫译
- 出版社：上海社会科学院出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-5520-2349-7
- 内容简介：低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧, 被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我...
- 丛书名：心理自助CBT书系
- 所属馆：
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- [图书] 克服忧虑 认知行为自助手册/a self-help guide using cognitive behavioural techniques
- 作者：(英)凯文·莫里斯(Kevin Meares)，(英)马克·弗里斯顿(Mark Freeston)著；扈喜林译
- 出版社：上海社会科学院出版社
- 出版日期：2018.06
- ISBN：978-7-5520-2171-4
- 内容简介：《克服忧虑》书分为19章，前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理，以及如何使用本书。从第5章到第18章，带领读者从觉察自己的忧虑开始，一步步看清自己困扰的本质，开始自己的改变...
- 丛书名：心理自助CBT丛书
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- [图书] 克服忧虑 认知行为自助手册/a self-help guide using cognitive behamourm techniques
- 作者：(英)凯文·莫里斯(Kevin Meares)，(英)马克·弗里斯顿(Mark Freeston)著；扈喜林译
- 出版社：上海社会科学院出版社
- 出版日期：2018
- ISBN：978-7-5520-2171-4
- 内容简介：本书分为19章，前三章介绍了日常忧虑和对于问题的忧虑，提出了有关忧虑的一些事实、数字。第4-17章阐述了怎样利用认知行为疗法来认识忧虑，并着手描绘忧虑示意图。第8-18章解释了你需...
- 丛书名：心理自助CBT书系
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