- [图书] 看图学无器械健身 视频版
- 作者:张雨熙编著
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版日期:2020
- ISBN:978-7-115-53694-5
- 内容简介:本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式,对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了讲解,并配有由专业教练示范的视频,能够...
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