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- [图书] 塑造形体锻炼法 简单明了，人人都想马上开始
- 作者：(日)大河原久典原著；(日语)陆薇薇,徐翠译
- 出版社：江苏科学技术出版社
- 出版日期：2003
- ISBN：7-5345-3730-4
- 内容简介：本书彩色文图形式，介绍改变体形的锻炼方法、各个部位的锻炼、强化心肺功能的锻炼，以及减肥知识、缓解肌肉疼痛知识等。
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