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检索 author(石黑成治) 返回3结果。
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  • [图书] 好习惯胜过好医生
  • 作者：(日)石黑成治著；崔斌译
  • 出版社：天津科学技术出版社
  • 出版日期：2023
  • ISBN：978-7-5742-1509-2
  • 内容简介：本书作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中讲解了28天进阶式断食，从初级到高级，逐步改善肠道环境...
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