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- [图书] 积极压力 用神经科学应对压力
- 作者：青砥瑞人著；陆贝旎
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2023.03
- ISBN：978-7-111-72572-5
- 内容简介：本书中，作者根据神经科学、心理学等知识，以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么。作者认为，压力虽然使人痛苦，但它对我们人类来说是一种重要的养分，...
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- [图书] 心理调适，学会自己减压
- 作者：周舒予著；速溶综合研究所绘
- 出版社：北京理工大学出版社有限责任公司
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5763-2108-1
- 内容简介：每天一想到上学我就“压力山大”，怎么办？有人说学习很快乐，我怎么感觉这么痛苦呢？老师讲了3遍我还不会，没信心了，怎么办？老师又批评我了，他是对我有意见吗？这道题我没听懂，也不敢去问...
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- [图书] 焦虑星球笔记
- 作者：(英)马特·海格(Matt Haig)著；李亚萍译
- 出版社：江西人民出版社
- 出版日期：2019
- ISBN：978-7-210-11308-9
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