确定
收藏
- [图书] 渡过 1 抑郁症治愈笔记
- 作者：张进著
- 出版社：中国工人出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5008-7824-7
- 内容简介：抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书...
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 所以你想大吵一架吗？ why conversations at work go wrong, and how to fix them
- 作者：(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall)著；王青译
- 出版社：科学技术文献出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5189-9316-1
- 内容简介：本书作者通过多年的观察和研究，指出了在工作、生活中可能诱发我们冲动情绪的关键因素，并给出了可行的参考建议，比如我们可以留心5个会触发危机的警报信号，向对方确认他的真实动机，不在事情...
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 漫画适应小学 控制情绪不难
- 作者：钟煜著；喻晓艳绘
- 出版社：北京科学技术出版社
- 出版日期：2022
- ISBN：978-7-5714-2196-0
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 自律高手 不靠意志也能培养的自控力
- 作者：木岛豪著；段宏芳
- 出版社：清华大学出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-302-63017-3
- 内容简介：本书介绍了一些简单易行的自我控制小窍门，针对工作、生活、身体、心理4方面的45个失控场景，告诉大家如何按照自己的想法去展开行动，学会自我管理。
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 自我的觉醒 拥抱真实自我的力量/how to escape your limitations and become the person you were born to be
- 作者：(英)安德鲁·帕尔(Andrew Parr)著；高宏译
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-111-71716-4
- 内容简介：本书献给所有曾经挣扎的人，以及所有曾经敢于梦想的人。它会让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。为此，作者设计了一套循序渐进的练习，只要你诚实、坚持下去，这套练习就会帮助你...
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 麦小乐驾到：小学生积极心理学漫画 自控力
- 作者：老渔著绘
- 出版社：中信出版集团股份有限公司
- 出版日期：2023
- ISBN：978-7-5217-5050-8
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 我能管好自己的情绪 帮助青少年调节负面情绪/20 things teens can do
- 作者：(美)特里西娅·曼根(Tricia Mangan)著；刘洁含译
- 出版社：化学工业出版社
- 出版日期：2024
- ISBN：978-7-122-42451-8
- 内容简介：本书共20章，每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼，比如：如何保持积极心态，如何做到耐心等待，如何调节负面情绪，如何克服拖延……针对这些问题，作者从积极心理学角度出发，帮...
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 情绪药箱 应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案/taking control of your moods and your life
- 作者：(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)著；戴思琪译
- 出版社：机械工业出版社
- 出版日期：2024.01
- ISBN：978-7-111-74017-9
- 内容简介：本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计...
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 情绪内耗管理手册 掌控了自己才能掌控人生
- 作者：王学贤，杨春燕著
- 出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
- 出版日期：2024
- ISBN：978-7-5158-3826-7
- 内容简介：本书不仅从情绪、焦虑、压力、完美主义、欲望等多个方面解析了管理情绪内耗的重要性，同时给出了如何表达、释放、调节情绪的方案。
- 所属馆：
- 获取途径：
收藏
- [图书] 情绪价值 the invisible work shaping our lives and how to claim our power
- 作者：(英)罗斯·哈克曼(Rose Hackman)著；徐航，潘沂然译
- 出版社：中信出版集团股份有限公司
- 出版日期：2024
- ISBN：978-7-5217-6145-0
- 内容简介：本书作者将案例研究和统计数据结合起来，以此揭示情绪劳动在社会中的普遍现象，并探究情绪劳动在两性间的不平等现象——女性被期待承担更多的情绪劳动。同时，进一步阐述了女性群体在父权制社会...
- 所属馆：
- 获取途径：